przed po

[...] tłuszczy mozna by podbić jesli chodzi o cykl lepiej było by dać jeden srodkek,jesli test z metką to na czas metki mniej testa a po mecie podbicie czyli 6 tyg 300 mg co 7 dni potem co 5 dni pct to dał bym 10.000-15.000 hcg i ok 30 tabsów cloma przed cyklem komplet badań tak abys wiedział jak coś zacznie sie dziać z jakiego poziomu startowałeś

Poczytaj zbiór linków działu odżywianie, wyliczasz swoje zapotrzebowanie i wedle tego dietę ustalasz. Ważne jest też 10 wskazówek żywieniowych abyś wiedział, jak mniej więcej komponować posiłki. Unikaj, fast foodów, słodyczy, żywności wysoko przetworzonej. Przed i po jesz węglowodany i białko, czyli np kasza gryczana i mięso plus warzywa, w [...]

Panowie panowie. Chlop ma 40 lat plus rok na bombie. Wiadomo ze pomocne by byly badania sprzed lecz nie oszukujmy sie w tym wieku plus po roku bicia szanse do normy numerycznej z przed raczej niskie. Takze ziomek tak sens clomidu jest. Zrob normalnie caly protokol odbloku jesli chcesz zejsc z soku. Badania okej ale jak mowie w twoim wieku opieral [...]

eh, jakbys czytal to mialbys konkretne produkty ok, pomoge Ci przed treningiem np. kasza gryczana, jakas rybka np. tuńczyk w sosie własnym lub wodzie (z racji tego ze jestes wegetarianinem), warzywa (brokuły,pomidor, marchew itd.0 i wszystko obficie zalane oliwa z oliwek... posiłek potreningowy: najlepiej byloby odrazu carbo, ale z racji tego ze [...]

równie dobrze może być rano i przed jednak ja osobiście polecam rano i po treningu

nie obserwuje zadnych roznic u siebie czy wezme przed czy po tren.

Ja biore kreatyne olimp 1250 mg i nawet dobra jest. Ja biore 2 tabletki przed treningiem i jedną po. A ty jaką kreatyne bierzesz?? Pozdro. (Mam 15 lat). ;)

Jesli Cie stac na odrzywki - to polecalbym izolat bialka serwatki rano po treningu i przed spaniem. jesli nie izolat to koncentrat. Uloz sobie dobra diete, jedz regularnie, cwicz z glowa i odpoczywaj.

zaleca się unikać tłuszczu przed i po wzięciu kreatyny

mysle ze odblok nie jest az tak konieczny ale profilaktycznie 10 dni po 1 tab przed snem mozesz lyknac.

i tak mozesz i tak mozesz ja osobiście preferuje przed i po treningu w dnt to norma zawsze 5 g rano na czczo

bulk wg brakow dt rano 2-3g cm3, przed treningiem xp, po cyto dnt rano 4 capsy cm3

bulka to miedzy posilkami, doriana to szamac w DNT ??bo na opakowaniu pisze ze jedna dziennie szaszetke, cyto po treningu i przed snem a w dni nie treningowe napisane jest ze stosowac w godzinach treningowych.

1 dt 10g dnt 5g 2 to już zależy jakie masz braki w diecie, bez różnicy po czy przed 3 zle nie wybrałeś

Bo rozrzedza kwasy żoładkowe. Proponuje jedynie filizanke zielonej herbaty do posiłku. Ale ogolnie 20 minut przed jedzeniem, conajmniej godzina po. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2007-12-02 11:58:24

Mam do was pytanie czy ta rybka będzie dobrym daniem przed czy po treningowym? do tego oczywiście coś dodać ^ ^

Czy zjesz w trakcie jedzenia czy po to nic to nie zmieni. magnez ashwagada mozna dac przed snem.

Dla mnie optymalna wydaje się dawka 10g( 5g rano; 5g po treningu lub przed snem).

no i napisz po co chcesz to brać bo to też ważne... a jak na razie to posłuchaj elita, bcaa dodatkowo przed samym treningiem

białko w zaleznosci jak z diety Ci wychodzi zapotrzebowanie?Bcaa 0d 5-10g przed i po wysilku w DNT pół porcji.